31 июня - PesIQ

Вернуться   PesIQ > Разное > Оффтопик
Наша группа PesIQ в VK
Наша группа PesIQ в ФБ

Оффтопик Разговоры о разном


Закрытая тема
Все сообщения
 
Опции темы
Старый 30.10.2011, 21:03 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #1
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию 31 июня

Это тема только для одного пользователя форума Пёсик....для двух -пожалуй....Думаю админы нас не выкинут....
---------------------

Итак....за 31 один день я обещаю Полле превращение
Это уже было полтора года назад, именно Полла и победила тогда в эстафете....но видимо нужно повторение....
Это не диета....это Д-токс на 29 дней....31 декабря-всё вернётся

--------------------

Итак.
расклад следующий.
Берём систему МК и Виннер.(белок+жидкость )

Лен!
Обещаю следовать с тобой рядом. Кардионагрузки у нас будут разные, от этого и эффект наблюдаться будет различный.
Поехали
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Polla (30.10.2011)

Старый 30.10.2011, 21:09 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #2
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

31 октября

Ростбиф средней прожарки 400 гр на весь день.....Заменить можно на отварное мясо. 100 гр порция -4 раза в день. + 2 стакана отвара из трав.
Без сахарозаменителей. их вообще нельзя употреблять !
СегоднЯ-строго без сладкого!

Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили (2):
Polla (30.10.2011), Лунная Радуга (30.10.2011)
Старый 30.10.2011, 21:13   Прямая ссылка на это сообщение #3
Местный
 
Аватар для bayard
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 44,873
Спасибо: 369,966
По умолчанию

Парижский КЛУБ,
где я тебе ростбиф возьму в 9 вечера?!
И вообще - можно с 4 ноября начать?
bayard вне форума  
Старый 30.10.2011, 21:13 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #4
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

1 ноября
-----------------
Отварная рыба, рыба гриль.
Форель, Сёмга-300 гр в сутки. Минтай, хек, ледяная. креветочная и тд-700 гр в сутки.
100 гр овощного салата из капусты, шитаки, моркови, всё кроме бобовых.заправка-йогурт ( соль-возможна)
Отвар из трав 300 грамм.
--------------

Это всё. И опять / без сладкого. Терпите.
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили (3):
bayard (30.10.2011), Polla (30.10.2011), Лунная Радуга (30.10.2011)
Старый 30.10.2011, 21:14 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #5
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bayard Посмотреть сообщение
где я тебе ростбиф возьму в 9 вечера?!
Заменяй ростибиф-отварными сосисками -100 гр, или отварным мясом.


Цитата:
Сообщение от bayard Посмотреть сообщение
И вообще - можно с 4 ноября начать?
можно и с 28.....
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили (2):
bayard (30.10.2011), Лунная Радуга (30.10.2011)
Старый 30.10.2011, 21:18 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #6
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Шиитаки-невероятные твари !
Они непросто снижают чувство голода, но и полезные до жути!
Их хорошо запекать с йогуртом или 10 % cметаной.
Без добавления масла-строго.
Нет шиитаки, можно -шампиньоны ( будьонинеладны)

Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Старый 30.10.2011, 21:22 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #7
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

2 ноября
-----------------

Овощи гриль, отварные, тушёные.
Гриль-700 грамм
Отварные-700 грамм
Тушёные-400 грамм в сутки
400 грамм отвара из трав.
Возрадуйтесь !!!!!! 30 грамм горького шоколада !
=================

3 ноября. Скорбный день.
---------------------

СЕМЬ Литров зелёного чая.....
Это не я ! Это-Ирина Виннер!
Я Виннер-верю! Она Звёзд выращивает!
Парижский КЛУБ вне форума  
Старый 30.10.2011, 21:22   Прямая ссылка на это сообщение #8
Местный
 
Аватар для bayard
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 44,873
Спасибо: 369,966
По умолчанию

Парижский КЛУБ,
я травы какие?
bayard вне форума  
Старый 30.10.2011, 21:23   Прямая ссылка на это сообщение #9
Местный
 
Аватар для bayard
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 44,873
Спасибо: 369,966
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Парижский КЛУБ Посмотреть сообщение

3 ноября. Скорбный день.
---------------------

СЕМЬ Литров зелёного чая.....
Это не я ! Это-Ирина Виннер!
Я Виннер-верю! Она Звёзд выращивает!
4 ноября
Реанимация
bayard вне форума  
Поблагодарили (9):
Juli_V (30.10.2011), natadi (31.10.2011), PrettyGirl (30.10.2011), SvetaMO (30.10.2011), Аню_точка (31.10.2011), Елена и Вел (02.11.2011), ИринаХодина (31.10.2011), Лунная Радуга (30.10.2011), рональда (30.10.2011)
Старый 30.10.2011, 21:27 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #10
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bayard Посмотреть сообщение
4 ноября
Реанимация
Нет ))))))
Овощное пюре нас ожидает
3 стакана-обожраться можно!
Парижский КЛУБ вне форума  
Закрытая тема



Метки
Для polla-лично


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:05. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot

Яндекс.Метрика