31 июня - Страница 6 - PesIQ

Вернуться   PesIQ > Разное > Оффтопик
Наша группа PesIQ в VK
Наша группа PesIQ в ФБ

Оффтопик Разговоры о разном


Закрытая тема
Все сообщения
 
Опции темы
Старый 30.10.2011, 23:10   Прямая ссылка на это сообщение #51
Местный
 
Аватар для bayard
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 44,861
Спасибо: 369,805
По умолчанию

Все, я спать (ушла с мыслями о кратком Детоксе и чем он, собственно, отличается от пролонгированного)
bayard вне форума  

Старый 30.10.2011, 23:16   Прямая ссылка на это сообщение #52
Местный
 
Аватар для Polla
 
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Хибины
Сообщений: 11,796
Спасибо: 14,355
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bayard Посмотреть сообщение
чем он, собственно, отличается
тот детокс на 37 дней и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ строгий)))))
__________________
Иногда я делаю вид,что я нормальная...но потом мне становиться скучно и я снова становлюсь сама собой.
Polla вне форума  
Старый 30.10.2011, 23:18   Прямая ссылка на это сообщение #53
Местный
 
Аватар для bayard
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 44,861
Спасибо: 369,805
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Polla Посмотреть сообщение
тот детокс на 37 дней и ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ строгий)))))
Ну, этот, конечно, обжираловка - аж целых семь литров зеленого чая можно себе позволить
bayard вне форума  
Поблагодарили (3):
Елена и Вел (02.11.2011), Шелла (30.10.2011), юрга (03.11.2011)
Старый 31.10.2011, 02:55   Прямая ссылка на это сообщение #54
Местный
 
Аватар для Yelena
 
Регистрация: 15.08.2008
Сообщений: 7,579
Спасибо: 5,169
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Парижский КЛУБ Посмотреть сообщение
До -58, Приезд Гарри-уезд Гарри -66
Завтра утром-69
я понятия не имею что это такое было ДО/ВОВРЕМЯ, но ПОСЛЕ(зaвтра утром)
!!!!
Ох ну и повезло же твоему супругу!
Yelena вне форума  
Старый 31.10.2011, 11:08 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #55
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Итак . День первый 31 октября
----------------------------------


400 грамм говядины, либо телятины.
Можно делить на три порции 200, 100, 100.
Мясо употреблять только в тёплом виде .Его необходимо очень тщательно пережёвывать .
Забыла вчера сказать, что в мясные дни , а их кстати будет немного, 3-4 раза, можно не только отвары из трав, но и овощные отвары непосредственно во время трапезы. Ограничения по овощным отварам- 400 гр.

Получаем на сегодня.
400 гр мяса
400 гр овощного отвара
200 грамм грамм отвара из трав.
Вода в любом кол-ве


Желательно принимать пищу 5 раз в день. овощной отвар считается отдельный блюдом, так что комбинации могут быть различные.

Последний раз редактировалось Парижский КЛУБ; 31.10.2011 в 11:13.
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Polla (31.10.2011)
Старый 31.10.2011, 11:23 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #56
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

День второй 1 ноября
--------------------------
700 грамм рыбы.
Это много честно говоря.
Без соли, без жарки, способ обработки-гриль, запекание в фольге, пароварка.
Сёмга, форель, осётр, белорыбица-300 гр в сутки

в этот день позволительно салат. Но к сожалению одну и очень маленькую порцию. 100 грамм. Салат можно заправить йогуртом или чайной ложкой 10 % сметаны.
Отвар из трав.

Итого
700 грамм рыбы обработанной к подаче без использования масла
100 грамм овощного салата исключая бобовые культуры
Отвар из трав 400 грамм
Вода в неограниченном кол-ве
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Polla (31.10.2011)
Старый 31.10.2011, 11:32 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #57
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

О кардимонагрузках не пишу.-не компетентна.
Единственное, что мы все поняли с прошлой программ Д-токс, гулять ( шагать быстрым шагом с барбосами) надо за 2 часа до, и на голодный желудок. Результаты при такой ежедневной нагрузке, через 5 дней -уже очевидны.

Эти два дня совершенно " не сладкие".
Если совсем " верёвка" в травяные отвары можно добавлять ложку мёда.
Или долго долго слизывать маленькую порцию с ложечки, не запивая водой. ( говорят очень сильно помогает " при ломках")

Прошу прощения, пост 55, 31 октября -опечаточка . 400 грамм отвара из трав. 2 стакана по 200.

Темку до 2 ноября прикрываю. Потому что работаем на результат, и строго по определённому курсу.

Последний раз редактировалось Парижский КЛУБ; 31.10.2011 в 11:37.
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Polla (31.10.2011)
Старый 02.11.2011, 01:10 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #58
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Третий день 2 ноября.
Овощи....

К великому счастью,их тоже-нельзя есть много
700-800 грамм в день. Причём сырые овощи в виде салатов на этом этапе есть не рекомендовано, потому что выходить из " запоя" 4 октября, будем опять же на овощном пюре.
Гриль, тушёные без масла в собственном соку, пароварка.
Овощи можно либо запекать с йогуртом, либо растирать уже приготовленные.
Отвары травяные- по той же схеме\ + 30 грамм горького шоколада в лёгкую!

Четвёртый день-3 ноября-Полный трындец. Жидкость-5-6-7- литров, это у кого на что , и на сколько хватает сил ))))
Много жидкости, естественно для выведения шлаков, т.к предыдущая " тройка" считалась исключительно разгрузочными днями.
Парижский КЛУБ вне форума  
Старый 02.11.2011, 01:16 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #59
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

4 октября-овощное пюре 600-800 грамм X 6 раз в день.
Отвары овощные, отвары травяные.

5 ноября-рацион уже не дробный, а нормальный, адаптированный под однообразие Бытия )))))
Запасайтесь макаронами из твёрдых сортов, телятиной,говядиной, индейкой,сырами. брокколи, цветной капустой, цитрусами, помидорами.

Порции будут маленькие по 150 грамм . Фишка цикла-запечёные яблоки. Их можно будет запекать с мёдом, горьким шоколадом, вареньем, или джемом.
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили:
Polla (02.11.2011)
Старый 02.11.2011, 01:25 Автор темы   Прямая ссылка на это сообщение #60
Заблокирован
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 14,621
Спасибо: 30,540
По умолчанию

Небольшое отступление.
Мой приятель,задолбал меня реально. Практикует матричное питание, то есть жрёт всё то, в чём имеется живая информация. Ничего, что я матерюсь?
Короче , всё только натуральное и живое. Информативное. Положительное. Энергетическое.
Я ему говорю:-Марио, поймай зайца и сожри его! В нём информации-дофига, а энергии ещё больше Он живой и спелый, аки персик !
Короче, мясо им тоже нельзя! А нам девочки-можно и нужно!
Но я вчера, вместо всего дневного рациона вино красное пила, поэтому сегодня меня " лечат". Вот мой ужин. В стаканчике , к сожалению не коньяк, а отвар шиповника.
У меня кстати -минус 2300 ля-ля-ля )))))


Последний раз редактировалось Парижский КЛУБ; 02.11.2011 в 01:29.
Парижский КЛУБ вне форума  
Поблагодарили (2):
Polla (02.11.2011), рональда (02.11.2011)
Закрытая тема



Метки
Для polla-лично


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:52. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot

Яндекс.Метрика