[Ника]

Народ, ни у кого нет желания к лету сбросить лишние кг ??? может кто может поделиться секретом, как это сделать эффективнее?

[Oxuta]

Ника, мне тут порекомендовали вакуумный тренажер
Типа такого http://www.bodytonus.ru/vacustep, но их несколько видов есть.

[Olьга]

Я хочу! Поэтому начала ходить в спортзал на кардиотренировки. А вот с диетой напряг. На меня периодически жор нападает

[Италия]

На фитнес записалась) Месяц отходила на всякие аэробные занятия, вот сейчас начала ходить в тренажерку и хоть почуствовала, что я занимаюсь.
А вот с диетой тоже как-то грустно, вечером не есть не могу - не усну просто(...Никто не пробовал Сибарит (это диета такая)?

[DRESSEUR]

Посижу послушаю...мне тож пару кило надо сбросить.

[Oxuta]

Сообщение от Италия

вечером не есть не могу - не усну просто

Аналогично. Вечно ругаю себя за это, обещаю себе, что в следующий раз только на ночь яблочко съем и все. Ага, щаззз, могу целый день не есть и жить при этом как ни в чем ни бывало, но как вечер, жор разбирает до невозможности. Еще и с учетом того, что я мясоед, без мяса я не наемся просто.

[Skolopendra]

Могу поделиться, как моя мама за 6 мес. сбросила 30 (тридцать) кг. Надеюсь, что у вас столько лишних нет Главное, что за 2 года они не прилипли к ней обратно. Все не очень напряжно, но предполагает определенное изменение питания на всю оставшуюся жизнь. Мама сейчас голодом себя не морит, питается очень вкусно, просто есть некоторые запрещенные для нее продукты.

[Италия]

Skolopendra, ну так делитесь же

[Oxuta]

Skolopendra, поделитесь конечно.

[Ника]

Skolopendra, очень инетересно, что это за метод такой?
я вот тоже могу весь день не есть , с утра кофе выпить - чтоб проснуться-разбудиться, и до вечера, но вот вечером.... жуть....хоть замок на кухню и холодильник вешай....
у меня тут подруга дельную мысль выдала: изобрели бы холодильники с кодовыми замками, закодировал на шесть - семь вечера и усё, до утра зубы на полку :-)