[GAFki]

Дамы и господа, уважаемые коллеги, помогите побыстрее восстановиться. В анамнезе имеем: перелом левой руки в запястье. Сегодня сняли гипс, контрольный снимок показал, что все срослось, даже тугую повязку не стали накладывать. Рекомендации:ванны с морской солью и пока ограниченные нагрузки на эту руку. Мои ощущения: атрофированные мышцы, неуклюжесть и болевые ощущения при некоторых движениях, сохранился небольшой отек в месте перелома.
Очень хочется поделать самостоятельно хоть массаж поглаживающий. Подскажите, какие мази или гели можно при этом использовать. !2-го апреля выставка, перед ней предстоят стрижки, надо быть в форме.

[Эл.Лада]

Думаю, что разумная гимнастика ( сгибание-разгибание, вращение кистью )и самомассаж должны помочь...У моего сына был перелом ноги, он тоже из-за длительного нахождения в гипсе долго не мог нормально ступней пользоваться, пока не пошел на танцы. Там быстро все разработалось. Я бы попробовала гомеопатич.мазь "Траумель".

[Нефея]

GAFki, моей знакомой в подобной ситуации врач по ЛФК посоветовал не расставаться с мячиком для большого тенниса. Крутить-вертеть, сжимать потихоньку и т.д.

[Sherry]

GAFki, массаж и гимнастика очень хорошо должны помогать. Сперва через боль, а если беречь, то дольше проходить будет.

[Нефея]

Раз уж появилась такая тема...
Подскажите, кто сталкивался: может, у кого есть ли собственные эффективные способы лечения растяжения связок плечевого сустава?
Мучаюсь больше двух месяцев, врач прописал таблетки, от которых жутко болит желудок (побочные действия), мазь Цель-Т, пластырь Версатис (лидокаин), компрессы с димексидом и ношение полужесткого ортеза. Только толку - ноль...

[Snowflake]

Сообщение от GAFki

Дамы и господа, уважаемые коллеги, помогите побыстрее восстановиться. В анамнезе имеем: перелом левой руки в запястье. Сегодня сняли гипс, контрольный снимок показал, что все срослось, даже тугую повязку не стали накладывать. Рекомендации:ванны с морской солью и пока ограниченные нагрузки на эту руку. Мои ощущения: атрофированные мышцы, неуклюжесть и болевые ощущения при некоторых движениях, сохранился небольшой отек в месте перелома.
Очень хочется поделать самостоятельно хоть массаж поглаживающий. Подскажите, какие мази или гели можно при этом использовать. !2-го апреля выставка, перед ней предстоят стрижки, надо быть в форме.

нажала на "спасибо" нечаянно ...
а к дохтору по ЛФК есть возможность подойти...?
и вообще, на эту тему врач давал рекомендации? у меня вывих правого пелча был,я месяц с повезкой сидела, после чего мышцы атрофировались и потребовалась спец.гимнастика. Это легко, но самому не догадаться. Подошли бы к врачу, записали бы упражнения на бумажке и дома делали. Я так и поступила. На каждую травму свои упражнения есть. У меня даже книжка была куплена по такому случаю "реабилитация посттравмотических больных"... правда я уже уже выкинула ....за ненадобностью (ттт ттт ттт)

[Darla]

Сообщение от Нефея

врач прописал таблетки, от которых жутко болит желудок (побочные действия

Вот это не стоит тогда пить. Одно лечим, другое калечим. Лучше бы мазями обойтись.

[CharrIS]

У меня мама вчера сломала руку в запястье( В травме просидели с 12 до 17. Никакой физиотерапии, лечебной физкультуры,таблеток и мазей не назначили, но это уже совсем другая история
Я вот думаю,чтоб такого полезного поготовить для лучшего восстановления- холодец, желе, рыбный бульон... Что еще?
На работе советовали мазь "суставит форте" и таблетки "артро",но может всеж лучше врача запытать...

[Нефея]

Сообщение от CharrIS

Что еще?

Вот что нашла еще:

Отличные источники хрома: пивные дрожжи, печень.
Беременным женщинам и кормящим матерям, больным диабетом, людям старше 45 лет, а также после переломов следует пополнять диету хромом. Ежедневно принимайте 12-16 таблеток или 3 ст ложки порошка пивных дрожжей. НИКОГДА не забывайте пивные дрожжи предварительно запарить кипятком и настоять 15-30 мин до употребления.

[Лисица]

Сообщение от Нефея

Раз уж появилась такая тема...
Подскажите, кто сталкивался: может, у кого есть ли собственные эффективные способы лечения растяжения связок плечевого сустава?
Мучаюсь больше двух месяцев, врач прописал таблетки, от которых жутко болит желудок (побочные действия), мазь Цель-Т, пластырь Версатис (лидокаин), компрессы с димексидом и ношение полужесткого ортеза. Только толку - ноль...

http://www.pesiq.com/forum/showthread.php?t=450