PesIQ.ru
| Поиск |
| Сообщения за день |
| Справка |
| Пользователи |
| Календарь |
|
|
|
|
|||||||
| Оффтопик Разговоры о разном |
| Здравствуй, Гость!
Что бы быть полноценным участником форума, потратьте всего минуту на регистрацию! |
Зарегистрироваться |
 |
|
|
Все сообщения
|
Опции темы |
30.10.2011, 21:03
|
#1
|
||
|
|||
|
Заблокирован
 |
Это тема только для одного пользователя форума Пёсик....для двух -пожалуй....Думаю админы нас не выкинут....
.gif ":0)") --------------------- Итак....за 31 один день я обещаю Полле превращение Это уже было полтора года назад, именно Полла и победила тогда в эстафете....но видимо нужно повторение.... Это не диета....это Д-токс на 29 дней....31 декабря-всё вернётся .gif "::D:") -------------------- Итак. расклад следующий. Берём систему МК и Виннер.(белок+жидкость ) Лен! Обещаю следовать с тобой рядом. Кардионагрузки у нас будут разные, от этого и эффект наблюдаться будет различный. Поехали
|
||
|
|
30.10.2011, 21:09
|
#2
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
31 октября
Ростбиф средней прожарки 400 гр на весь день.....Заменить можно на отварное мясо. 100 гр порция -4 раза в день. + 2 стакана отвара из трав. Без сахарозаменителей. .gif ":EVIL:") их вообще нельзя употреблять !СегоднЯ-строго без сладкого! [IMG]http://f9.i***********/org/eb39f8e85244eec730b60bae508c7e21b00e24102654454.jp g[/IMG] |
||
|
|
|
30.10.2011, 21:13
|
#4
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
1 ноября
----------------- Отварная рыба, рыба гриль. Форель, Сёмга-300 гр в сутки. Минтай, хек, ледяная. креветочная и тд-700 гр в сутки. 100 гр овощного салата из капусты, шитаки, моркови, всё кроме бобовых.заправка-йогурт ( соль-возможна) Отвар из трав 300 грамм. -------------- Это всё. И опять / без сладкого. Терпите. |
||
|
|
|
30.10.2011, 21:14
|
#5
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
Цитата:
Цитата:
|
||
|
|
|
30.10.2011, 21:18
|
#6
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
Шиитаки-невероятные твари !
Они непросто снижают чувство голода, но и полезные до жути! Их хорошо запекать с йогуртом или 10 % cметаной. Без добавления масла-строго. Нет шиитаки, можно -шампиньоны ( будьонинеладны) [IMG]http://f9.i***********/org/9b8d1716404797e353f9aaa991d37b01b00e24102655144.jp g[/IMG] |
||
|
|
|
30.10.2011, 21:22
|
#7
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
2 ноября
----------------- Овощи гриль, отварные, тушёные. Гриль-700 грамм Отварные-700 грамм Тушёные-400 грамм в сутки 400 грамм отвара из трав. Возрадуйтесь !!!!!! 30 грамм горького шоколада ! .gif ":YAHOOOO:") ================= 3 ноября. Скорбный день. --------------------- СЕМЬ Литров зелёного чая..... Это не я ! Это-Ирина Виннер! Я Виннер-верю! Она Звёзд выращивает! |
||
|
|
|
30.10.2011, 21:23
|
#9
|
|||
|
||||
|
Местный
 |
Цитата:
Реанимация
|
|||
|
|
|
30.10.2011, 21:27
|
#10
|
||
|
|||
|
Заблокирован
|
Цитата:
Овощное пюре нас ожидает .gif "ангел") 3 стакана-обожраться можно! .gif ";)")
|
||
|
|
31 июня
