[Ураган Ветров]

добрый вечер, формунчане
я за советом ибо немного сомневаюсь
нет, я не хочу собаку .
и сфинкса тоже не хочу.

знаю, что здесь все рассмотрено будет под микроскопом, найдены все подковырки и подводные камни Как раз, хочется узнать то, что я еще не знаю.

итак, есть идея заняться йогой для укрепления тела, в частности спины, т.к. сегодняшнее ее состояние не позволяет заниматься прыжками на батуте с полной силой, а надо бы
+ поиск/не поиск гармонии с собой и миром, это вторично, но тоже важно.

а сомнения просты - если физическая составляющая йоги мне подходит для спины, то вот... боюсь я "прозреть" навсегда двинувшись мозгом и в один прекрасный день умотать в Индию для поиска вечного счастья.
примеры знакомых знакомых есть...

что думаете в вопросе "двинусь/не двинусь"?

[frenchbull]

Сообщение от Ураган Ветров

навсегда двинувшись мозгом и в один прекрасный день умотать в Индию

Воот! И я боюсь. И хочу. Но примеры тоже среди знакомых имею, сдвинувшихся очень сильно.

[Светлана.gr]

Ураган Ветров, сходите на пилатес, там попроще, но результат хороший и мозги не двигаются в сторону Индии и прочих мест.

[Maina]

Сообщение от Ураган Ветров

а сомнения просты - если физическая составляющая йоги мне подходит для спины, то вот... боюсь я "прозреть" навсегда двинувшись мозгом и в один прекрасный день умотать в Индию для поиска вечного счастья.
примеры знакомых знакомых есть...

что думаете в вопросе "двинусь/не двинусь"?

Двинетесь. Но это не больно .
Если изначально мозги на месте, то все эти движения чисто пришли - ушли, все потом устаканится. Ну а кто свихнулся - он бы и без йоги нашел бы от чего другого свихнуться, там значит предрасположенность была.

[driada987]

Если для спины, то лучше пилатес и цигун. И,кстати, не соглашусь, что пилатес проще, да, там нет каких-то совсем извращенных асан, но и сама цель занятий другая. В общем, для больной спины - это супер вещь

[Катя и Кэти]

Сообщение от frenchbull

Воот! И я боюсь. И хочу. Но примеры тоже среди знакомых имею, сдвинувшихся очень сильно.

У мну второй муж занялся дыхательной гимнастикой Цигун,на этой почве увлёкся Дзен Буддизмом и сильно сдвинулся на Китае и Востоке.Пришлось разводиться

[Maina]

Думаю, цигун лучше пилатеса. Все-таки на пилатесе много резких движений, что не очень хорошо для нездоровой спины. Цигун в этом плане более безопасный.

[BigBoss]

поддерживаю тех кто за пилатес....
Но.. у меня кум на протяжении многих лет делает комплекс "пять тибетцев", очень не сложный и не сдвигает мозги...( я же, ленивая жаба, никак не сподвигнусь)... выглядит он в 60 на все 45.. подтянут, свеж, бодр... хотя курит и выпивает...

[driada987]

Сообщение от Maina

Думаю, цигун лучше пилатеса. Все-таки на пилатесе много резких движений, что не очень хорошо для нездоровой спины. Цигун в этом плане более безопасный.

В пилатесе вообще НЕТ никаких резких движений, о чем Вы? Там все так медленно, что уснуть можно пока сделаешь. Если кто-то сам дергается и не следит за техникой,то уже другой вопрос. Это система специально разработана для людей с травмированным позвоночником.
Автор, у меня куча протрузий, смещены диски, сломан копчик, про артрозы и хондрозы я вообще молчу) так вот - йога у меня не пошла из-за отсутствия гибкости-раз и из-за своей монотонности-два. А т.к. у меня 3 раза в неделю полноценные силовые, то я долго искала чем бы в перерывах снимать нагрузку с суставов и спины - в итоге бассейн и пилатес стали идеальным вариантом.

[Maina]

Сообщение от driada987

В пилатесе вообще НЕТ никаких резких движений, о чем Вы?

Занималась пилатесом в группе примерно месяц, резкие движения есть - не аробика, конечно, но это если сравнивать с цигун. После пилатеса у меня как раз и заболела спина (невралгия), исправляла потом йогой и цигуном. Хотя похудела здорово, мне понравился эффект. Может, наши тренеры чего-то от себя добавили под видом пилатеса, не знаю.