Поиск |
Сообщения за день |
Справка |
Пользователи |
Календарь |
|
Оффтопик Разговоры о разном |
Здравствуй, Гость!
Что бы быть полноценным участником форума, потратьте всего минуту на регистрацию! |
Зарегистрироваться |
|
Опции темы |
03.07.2022, 20:03 | #1 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Симбирск
|
В выходные отмечали юбилей у подруги, еще со студенческих лет дружим, поразилась как она здорово похудела - не виделись больше года. Посоветовала приложение в котором есть рекомендации, расчеты, можно вести дневник, общаться в чате и т.д.
Оказывается таких приложений несколько, может кто пользуется - поделитесь каким и насколько удобно? |
|||
03.07.2022, 20:10 | #2 | |||
|
||||
Местный
|
kulema, у меня в приложении для часов есть. Можно записывать количество еды, автоматически рассчитывается ИМТ по весу, есть рекомендации от ВОЗ и т.д.
Автоматически считаются калории. Я, правда, не веду. Имхо, но это не поможет похудеть - нужно пересматривать пищевые привычки, рацион, активность. И постоянно придерживаться. Ну и здоровье, конечно, проверить. И физическое, и психологическое. |
|||
Последний раз редактировалось Zefirka; 03.07.2022 в 20:17. |
||||
03.07.2022, 20:18 | #3 | |||
|
||||
Местный
|
|
|||
03.07.2022, 20:58 | #4 | |||
|
||||
Местный
|
Нужно иметь желание и ничего другое не поможет.
|
|||
03.07.2022, 20:59 | #5 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Санкт-Петербург
|
Цитата:
|
|||
__________________
Жизнь - это захватывающая воображение игра в прятки-догонялки с самим собой |
||||
03.07.2022, 21:11 | #6 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Симбирск
|
|
|||
03.07.2022, 22:56 | #7 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Москва
|
Я два месяца, как перешла на интервальное питание. 8 часов можно есть, потом 16 часов перерыв. Правда отказалась от всего сладкого и мучного. Минус 10 кг.
|
|||
05.07.2022, 18:39 | #8 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Питер
|
|
|||
__________________
Так будет не всегда. |
||||
05.07.2022, 22:15 | #9 | |||
|
||||
Местный
Адрес: Россия, Брянск, Белые Берега
|
Larsa, а если диабет?
|
|||
06.07.2022, 05:41 | #10 | |||
|
||||
... русская женщина ...
Адрес: Алтайский край
|
На самом деле, существующие приложения не позволяют считать сложные блюда.
У меня младший после сотрясения набрал 30 кг. Два года пытался скинуть купив фитнес браслет и пользуясь готовыми приложениями. Ни фига. Единственное, вес стал держаться, не расти. Сейчас разработал для себя программу, в которую можно забить ингредиенты и количество порций. Например, 300 г муки, 500 г свинины, 250 г зелени на 4 порции и подсчитать калорийность порции. С этим счётчиком сбросил с конца января 24 кг. Со 122 до 98-96. 6 дней строго по калориям, один день жри что хочешь. Но там всё равно много нюансов. Например, не менее 13000 шагов в день. Я с января только 3 кг скинула. С 66 до 63. |
|||
__________________
Красота спасёт Мир, если кто-то спасёт красоту. Последний раз редактировалось Синеглазка; 06.07.2022 в 05:51. |
||||